Beschreibung

Sei dabei und verbinde dein Krafttraining mit einer Ausdauereinheit,
wodurch du dein Herzkreislaufsystem und Stoffwechsel in Schwung
bringen kannst. Das Training basiert auf Aerobic-Elementen,
verschiedenen Tanzschritten und kräftigenden Übungen wodurch die Koordination und das Gedächtnis trainiert werden. Wir sind während der gesamten Stunde in Bewegung und powern uns zu lateinamerikanischer Musik aus. Überwinde deinen inneren Schweinehund und MACHT MIT – denn tanzen senkt das Stresslevel und steigert die Laune