36,00 € – 90,00 €
inkl. MwSt.
Starttermin:
Montag, 16.09.2024
17:15 – 18:15 Uhr
Kurseinheiten:
12
Ort:
Greifensteinhalle Holzelfingen
Leitung:
Lorena Schenk
In der Sitzgymnastik bringen wir wieder Bewegung und Abwechslung in unseren Alltag. Hierbei werden Übungen im Sitzen ausgeführt die jeder mitmachen kann und individuell angepasst werden können. Begleitend von entspannter Hintergrundmusik wollen wir wieder Schwung in unser Leben bekommen und unserem Körper und Geist etwas Gutes tun. Innerhalb der Sitzgymnastik werden wir unsere Gelenke mobilisieren, kleine Kräftigungsübungen durchführen und die Stunde mit einer Dehneinheit abrunden.
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