36,00 € – 90,00 €
inkl. MwSt.
Starttermin:
Mittwoch, 15.04.2026, 10:00 – 11:00 Uhr
Kurseinheiten:
12
Ort:
Volksbank Holzelfingen
Leitung:
Monika Javorscak
Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt. Auch das rückenfreundliche Verhalten im Alltag wird trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskeln aktiviert sowie das Zusammenspiel der Muskeln gefördert. Durch den Einsatz von verschiedene Kleingeräten wird der Unterricht abwechselnd gestaltet. Abgerundet wird die Stunde mit gezielten Dehnübungen.
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