ORA-WORKOUT

Wir bieten ein funktionelles Gruppenfitness im 3/4 Takt an, in dem sich starke, kraftbetonte Abläufe mit weichen Bewegungen abwechseln. Wöchentlich ergänzen wir die ORA-Stunde durch eine kurze “Challenge” (=Herausforderung) im Bereich Ausdauer&Kraft.

Ihr seid während der gesamten Stunde in Bewegung – in einem nachvollziehbaren Tempo mit fließenden Übergängen. Taucht mit ein, in eine Stunde voller Energie und Wohlbefinden…lasst euch von der ansprechenden Musik tragen und tut eurem Körper Gutes (“kia ora = sei gesund”).
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Starttermin:  Mittwoch, 18.09.2019, 19:30-20:30 Uhr
Ort: Greifensteinhalle Holzelfingen

Kurseinheiten:  12
TSV-Mitglieder:  24 €
Nichtmitglieder: 60 €

Leitung: Sandra Schenk